Muitos não sabem, mas uso óculos pois tenho 4° de miopia. Isso nunca me afetou em nada na minha vida. Até acho charmoso usar óculos, dá uma sensação de intelectual. [Brincadeira].

Mas falando sério… de uns tempos para cá, tenho dores de cabeça frequentes e a visão anda ‘desfocada’. O que fiz? Fui ao meu oftalmo para verificar se o grau da minha miopia havia aumentado e foi ai que ele me disse que eu estava com Síndrome da Miopia por Esforço ou também chamada de Síndrome da Visão do Computador.

Meu médico me perguntou quanto tempo eu passava na frente do computador e eu disse, de 12 a 14 horas. E ele: E quando não estás na frente do computador, estás fazendo o que? Respondi: lendo.

Daí me dei conta do que eu estava fazendo com meus olhos!

Pesquisei sobre a Síndrome da Miopia por Esforço e achei um site bem explicativo, o Brasilescola. Vou dividir com vocês algum trecho:

Olhos vermelhos e secos, dores de cabeça e dificuldade em conseguir foco são sintomas prováveis do uso prolongado do computador. A CVS (Computer Vision Syndrome), ou Síndrome da Visão do Computador, pode afetar qualquer pessoa que, com muita freqüência, passa mais de duas horas diante do PC, sem pausa, gerando nessas pessoas o ressecamento dos olhos, miopia transitória. O que gera a tensão dos músculos do olho.

Grosseiramente seria uma tendinite no músculo do olho.

Entre as dicas de prevenção, o site indica que a cada 50 minutos de trabalho no computador, descanse ao menos cinco minutos. De preferência olhando para o horizonte para mudar o foco.

Ok! Tentarei seguir as dicas.

PS.: Este aí, é o pobre coitado do meu olho